En el camino de nuestro desarrollo personal, evolución, búsqueda de alcanzar tu potencial, como quieras llamarlo; siempre hablamos de la importancia que tiene el aprendizaje continuo como herramienta de ayuda y acompañamiento.

Por si no lo viste nunca o si necesitás refrescarlo, te mostramos las cuatro fases del aprendizaje según Maslow. Ellas nos permiten entender en qué etapa de aprendizaje estamos en cada uno de los aspectos de nuestra vida. Detenete un momento a mirar el cuadro de abajo y pensá en algún aspecto de tu vida en el que estés trabajando, por ejemplo: aprender a perdonar, y preguntate: ¿en qué fase estoy respecto a este tema? Sé sincero con la respuesta.

¿Cómo te fue con la pregunta? ¿Estás donde pensabas? Es un ejercicio simple que a veces cuesta, porque declarar que “sé que no sé”, no nos gusta, siempre nos gusta ser sabios y no ignorantes.

Nos ha pasado a lo largo de la vida que hemos aprendido cosas que hoy ya no nos sirven o que queremos reformular, pero que las tenemos tan incorporadas en nosotros, que se han convertido en hábitos, normas, creencias, y necesitamos ver como cambiarlas.

Es ahí cuando decimos que es necesario aprender a desaprender lo que aprendimos mal.

Usemos como disparador la gran frase de Mark Twain: “No es lo que no sabes lo que te mete en problemas, sino lo que sabes con certeza y resulta que no es así”

La mayoría de las veces sólo nos preocupamos por incorporar conocimiento, cuando un primer paso muy importante es desaprender algo que es falso o que no nos ayuda. El desaprender no es otra cosa que modificar lo que hoy sabés.

Hay distintas formas que te pueden servir para desaprender:

• Refutación directa de esa vieja idea que aprendiste. Esta es la más radical porque no siempre el nuevo conocimiento contradice totalmente lo anterior, sino que muchas veces lo modifica en cierta forma.
• Completar con mayores detalles eso que aprendiste, haciendo que cambie toda la perspectiva y es como si fuera adquirir un nuevo conocimiento.
• Dejar ir algo que habías aprendido para aprender algo completamente nuevo.

Cualquiera de las 3 puede sucederte, tal vez con algunas cosas te pase una y con otras cosas, una diferente. Lo relevante es que te sientes a pensar cuáles son aquellas creencias, hábitos o normas que ya no resuenan con vos y buscar como desaprenderlas con algunos simples pasos:

• Identificá lo que querés desaprender: aquí partimos de entender que el desaprender es el arte de detener patrones que no nos sirven. Descubrir aquellas prácticas, ideas o comportamientos que fueron valiosos para nosotros y hoy no lo son.
• Buscá las raíces: esto es indagar de dónde viene eso que queremos desaprender, a veces un hábito es un reflejo de algo más profundo, que es lo que en realidad tenemos que desaprender.
• Experimentá: que desaprendas algo, no quiere decir que enseguida encuentres aquello con lo cual reemplazarlo. Hay que experimentar con hábitos o creencias para ir viendo qué es aquello que ahora es valioso para vos, qué es lo que te sirve, qué se adapta a tu nueva visión.
• Implementá: hagamos del desaprendizaje un ejercicio, es decir, hacer lo que digo que voy a hacer. Empezá por un hábito que tengas incorporado, que no sea lo que conocemos como “hábito malo”, sino que ya no parece servirte y seguí los 4 pasos. Y si no te sale, volvé a empezar, “la práctica hace al maestro”.

Tanto el aprender como el desaprender son procesos importantes para desarrollar y expandir nuestro potencial.

El coaching es un proceso que podés hacer con nosotras y que te acompaña a que puedas seguir esos pasos.

Animate a contactarnos y a cambiar aquellas cosas que aún no descubriste y que te limitan en lo que querés lograr.

¡¡Te esperamos!!